Пожалуй, каждый из нас регулярно страдает от недосыпа и с самого утра мечтает только о чашке бодрящего напитка. Однако у нас есть несколько достойных альтернатив, которые помогут вам вернуть бодрость на весь рабочий день.
Ну и следите за осанкой! Правильное положение спины напрямую влияет на бодрость и продуктивность. Прямая спина помогает чувствовать себя увереннее, улучшает настроение, повышает активность, увеличивает скорость речи и концентрацию.
Кстати, если есть такая возможность, то можно даже время от времени работать в положении стоя!
Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале.
Фото: Getty Images
Источник: woman.ru