Как закалять ребенка: правила и рекомендации, мифы и заблуждения

Дети

Мы не сделаем открытия, если скажем, что обливание холодной водой — далеко не единственный (да и не самый эффективный, честно говоря, хоть и самый популярный) способ закаливания, тем более детей. И если родители хотят действительно существенно укрепить здоровье малыша, то они просто обязаны знать: система адекватного закаливания детей включает в себя много больше мероприятий и процедур, чем банальные «игрища» с холодным душем. И даже более того! Чтобы правильно закалять ребенка, всей семье придется пересмотреть свой образ жизни…

 64 210

Закаливание детей: как закалять ребенка с ослабленным иммунитетомЛюбой педиатр и физиотерапевт вам подтвердит, что здоровый образ жизни семьи в целом (в которой принято много времени проводить на свежем воздухе и в хорошем настроении, которая правильно и умеренно питается, в которой предпочитают активный отдых и не культивируют лень) укрепляет детский организм в десятки раз успешнее и эффективнее, чем любые закаливающие процедуры вроде обливания и воздушных ванн…

Конечно, создание подобного образа жизни потребует от родителей существенных усилий: ведь, чтобы лишний раз свозить ребенка в лес или на речку на весь день, «оторвать попы от дивана» придется всем — и папе, и маме… Но результат более, чем привлекательный — крепче станет не только один малыш, но и вся семья в целом!

ОпросА как вы закаляете своих детей?

  • Стараемся вести здоровый образ жизни, но никаких конкретных процедур для закаливания не практикуем.%
  • Наш ребенок много занимается спортом, так что закаливание ему не нужно.%
  • Не вижу смысла закалять ребенка — он и так редко болеет.%
  • Живем активной, здоровой жизнью и с младенчества практикуем разные процедуры закаливания: обливания, массаж, гимнастику и другие.%
  • Я вообще не считаю закаливание важной частью воспитания ребенка.%

Фото: Legion Media

Источник: woman.ru

Рекомендованные статьи