Яблочный уксус для похудения: кисло пей, через край не лей?

Диеты

Яблочный уксус это натуральное, хотя и специфическое средство, считающееся хорошим подспорьем при похудении. В погоне за стройностью уксус буквально пьют, причем нередко — при одобрении диетологов и докторов. Но, как известно, все хорошо в меру, тем более, что действительно полезный в небольших количествах непастеризованный яблочный уксус может кардинально изменить свои качества, превратившись в опасное снадобье — стоит лишь уделить ему чуть больше внимания, чем он заслуживает.

 560 919 43

1 из 9Домашная фруктовая пастила без сахара — яблочная С корицей — выгодный набор — 2 пачки за 450 р. — натуральные снеки из высушеного фруктового пюреУзнать цену

2 из 9СК Detox Смузи яблоко и корицаУзнать цену

3 из 9Здоровое питание: Программа Vegetarian на 5 дней (1100-1300 Ккал)Узнать цену

4 из 9Малышева Е. «Диета Елены Малышевой»Узнать цену

5 из 9Чиа семена/похудение/диета/источник омега 3/детокс 300г ТМ LAVVEXУзнать цену

6 из 9Бронникова С. «Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть»Узнать цену

7 из 9Капустная диета. 5 шагов к стройностиУзнать цену

8 из 9Турецкая Г.В. "Теория большого срыва: как похудеть без диет, тренажеров и дожоров"Узнать цену

9 из 9Диета при расстройствах пищеварения с приложением кухонных рецептовУзнать цену

Поэтому на вопрос «можно ли похудеть с помощью яблочного уксуса» трудно дать однозначный ответ. С одной стороны, успешный опыт множества худевших подтверждает действенность приема яблочного уксуса с целью приобретения стройных форм, а состав «живого» продукта красноречиво свидетельствует о его пользе. С другой — яблочный уксус для похудения остается средством, на которое по большей части работает молва, а не наука. 

Яблочный уксус для похудения: будьте осторожны!

Усиленное употребление яблочного уксуса с целью похудеть может навредить не только органам желудочно-кишечного тракта: страдающим от диабета следует обязательно посоветоваться с врачом, прежде чем добавлять эту приправу в свой ежедневный рацион. Способность уксуса влиять на уровень выработки инсулина, так удачно сопутствующая необходимости справиться с неумеренным аппетитом, не всегда оказывается кстати при диабете.

Также с осторожностью обращайтесь за помощью к яблочному уксусу, если вы регулярно принимаете диуретические и кардиологические медикаменты — в сочетании с ними уксус может вызвать симптомы гипокалиемии и увеличить риск ломкости костей.

Как пить яблочный уксус для похудения

  • Решившись «разминаться» перед едой яблочным уксусом, не пейте его чистым — растворите уксус в стакане воды или сока и выпейте через трубочку, потом тщательно прополощите рот. Так вы минимизируете вред кислот для зубной эмали.

  • Не забывайте о том, что яблочный уксус — это прежде всего бакалейный товар, и его характерный вкус и аромат, не всегда нравящиеся тем, кто пытается пить чистый уксус для похудения, в составе соусов раскрываются совсем с другой стороны. Замените яблочным уксусом сметанные и масляные заправки в салатах: это также поможет похудению, «отрезав» лишние калории.

  • Чтобы похудеть с яблочным уксусом, необязательно добавлять его в пищу, это вещество прекрасно действует и снаружи. Попробуйте антицеллюлитные растирания (30 мл яблочного уксуса на 200 мл воды) или ванны стройности (2 полных стакана яблочного уксуса на ванну, температура 50 С, время приема — 20 мин). Внимание, такие процедуры не подходят обладательницам чувствительной кожи и гипертоникам!

  • Если похудение не входит в ваши первоочередные планы, но вы заинтересовались полезными качествами яблочного уксуса, последуйте совету доктора Джарвиса, рекомендовавшего начинать утро со стакана теплой воды с растворенными в ней ложкой яблочного уксуса и натурального меда (сразу по пробуждении, перед утренним туалетом и примерно за 15 мин до завтрака). Такое снадобье «разгоняет» метаболизм, полезно для печени и помогает избежать приступов нездорового аппетита — разумеется, в том случае, если ваш лечащий врач не против.

  • ОпросОпрос: А вы верите в то, что яблочный уксус помогает похудеть?

    • Да, я знаю людей, которым удалось похудеть с помощью яблочного уксуса!%
    • Уксус он и есть уксус — как его можно пить?%
    • Может, яблочный уксус и играет какую-то роль в похудении, но не очень большую, и действует только на фоне хорошей диеты.%

    Фото: Getty Images

    Источник: woman.ru

    Рекомендованные статьи