«Голос любви»: австралийская певица Перукуа выступит в Москве

Интервью

5 июня в «Крокус Сити Холле» Перукуа выступит с концертом-медитацией «Голос любви». Накануне концерта мы поговорили с артисткой о том, как бороться со стрессом и не поддаваться давлению извне.

24 мая 2022

«Голос любви»: австралийская певица Перукуа выступит в Москве

Как не уйти во внутреннюю эмиграцию, испытывая сильнейшее давление извне?

Перукуа: Если вы делаете то, что любите, или, для начала, можете любить то, что делаете, то это важный первый шаг к тому, чтобы мнение извне играло меньшую роль в вашей жизни. Потому что когда вы в любви, вам все равно кто и что говорит. Вы раскрываете себя через то, что делаете, через то, как ощущаете жизнь и себя в ней.

В моем курсе «Предназначение Женщины/Перезагрузка» есть урок, посвященный как раз этой теме. Не всегда можно сразу начать делать то, что любишь, иногда ваше дело — только путь, чтобы прийти к возможности так жить. Важно для начала найти такое дело, которое можно полюбить. Я, например, с любовью воспринимала работу официанткой в молодости. С одной стороны я зарабатывала, что давало мне возможность оплачивать мою учебу, а с другой училась познавать и понимать людей. Их желания, скрытые сигналы, поведение. Я воспринимала эту работу с любовью, как школу жизни, за которую мне еще платили «стипендию». Да, я не хотела быть официанткой всю жизнь, я хотела петь, но научилась в любви и благодарности проживать этот этап своей жизни. Было ли мне трудно работать, учиться, поддерживать дом? — да! Угнетало ли это меня? Вводило в депрессию и разочарование? — Нет!

Можете посоветовать упражнение, как с помощью дыхания быстро прийти в себя?

Перукуа: Потрите ладони друг о друга, чтобы они стали горячими. Положите правую ладонь в центр груди, а левую ладонь на живот, чуть ниже пупка. Почувствуйте тепло ладоней. Почувствуйте как на вдохе ладони выталкиваются вперед, а на выдохе возвращаются в исходное положение. Сделайте глубокий вдох, чтобы обе ладони сильно вытолкнулись, и выдохните со звуком «Ха-а-а-а», представляя, словно с ваших плеч, из грудной клетки выходит напряжение. Сделайте так 5 раз. Не убирая руки. Затем закройте глаза и побудьте в тишине, сказав себе «все хорошо». Вы увидите, как за 3 минуты можно поменять ощущения в теле и сделать первый шаг навстречу себе настоящей.

Фото: Мария Аксенова, пресс-служба.

Источник: woman.ru

Рекомендованные статьи