80/20: названа полезная привычка, которая помогает дожить до 100-летия

Существуют специальные «голубые зоны», жителей которых считают настоящими рекордсменами по количеству прожитых лет. Ученым потребовалось провести множество всевозможных исследований, чтобы раскрыть их секрет. Рассказываем!

11 апреля 2022

80/20: названа полезная привычка, которая помогает дожить до 100-летия

Кстати, Министерство здравоохранения приводит такую норму ежедневно потребляемых калорий:

Женщинам — от 1,6 тысяч до 2,4 тысяч калорий

Мужчинам — от 2 тысяч до 3 тысяч калорий.

Еще больше новостей в нашем Телеграм-канале.

Фото: Legion-Media

Источник: woman.ru

Рекомендованные статьи