5 полезных продуктов, от которых можно поправиться

УходДиеты

Для того, чтобы привести фигуру в форму, недостаточно отказаться от сладкого и мучного, порой нужно исключить из рациона и другие, с виду вполне безобидные продукты. Хотите узнать, что из того, что вы привыкли считать полезным и легким, на самом деле может отложиться тяжелыми складками на теле? Читайте нашу подборку.

 13 917 29

1 из 8Могильный Н.П. «Книга о вкусной и здоровой пище»Узнать цену

2 из 8Диетология. РуководствоУзнать цену

3 из 8Тим Спектор «Мифы о диетах. Наука о том, что мы едим»Узнать цену

4 из 8Рамос Э. «Кето-диета для начинающих»Узнать цену

5 из 8Ковальков А.В. «Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета»Узнать цену

6 из 8Фанг Д. «Код ожирения. Кулинарная книга. Рецепты, которые помогут вам взять под контроль уровень инсулина, похудеть и улучшить свое здоровье»Узнать цену

7 из 8Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудетьУзнать цену

8 из 8Мосли М. «Диета здоровой крови»Узнать цену

Сухофрукты

5 полезных продуктов, от которых можно поправиться

Конечно, морковь, сельдерей и капуста в сыром виде совершенно безупречны с точки зрения диетологии, но не забывайте, что не только ими обычно могут лакомиться вегетарианцы и сыроеды, да и просто любители здоровой пищи. Поэтому, о таких продуктах как картофель, авокадо и кукуруза вам лучше на время забыть — или значительно снизить их количество в своем рационе. Запомните, даже вегетарианцы бывают полными! Вы же такой быть не хотите?

Фото: Getty Images

Источник: woman.ru

Рекомендованные статьи